يعاني الملايين حول العالم من الاكتئاب وتقدر الإحصائيات أن 5% من سكان العالم قد عاني في السابق من الاكتئاب أو أنه سيعاني منه لمرة واحدة على الأقل في المستقبل. كما يُلاحظ أن كل حالة من ثلاثة من حالات الاكتئاب تكون عصية على الشفاء حين نستخدم الأدوية التقليدية المضادة للاكتئاب، فما العمل؟ هل نأخذ المزيد من الأدوية أم نخضع لجلسات معاينة متخصصة؟ سنعرض في هذا الكتاب الأنواع المختلفة للاكتئاب وحالات القلق وصعوبة العيش. وسنحاول إظهار الفرق بين نوبات التعاسة العادية وحالات الاكتئاب الفعلية. كما سنشرح أسباب الإصابة بالاكتئاب وسنتعرض للعوامل الفيزيائية والنفسية المسببة لذلك. يشكل هذا الكتاب مرجعاً سهلاً وواضحاً يسمح لك يالتعرف على مختلف نواحي الاكتئاب وتجنبه قدر الإمكان.